PETER HESS Klangmassage als Burn-out-Prophylaxe und Selbstempowerment

Stressmanagement-Seminar mit Dr. Rosa Matzenberger

Im täglichen Stress ist die Freude und Energie ganz unbemerkt verloren gegangen. Du wachst  morgens auf und bist schon völlig erschöpft, würdest am liebsten liegenbleiben. Die Gedanken kreisen um Unerledigtes, bedrückende Gefühle, Hektik kommt auf; Erschöpfung und Lustlosigkeit haben sich breitgemacht. Hohe Anforderungen, Mehrfachbelastung und immer zu wenig Zeit prägen deinen Alltag.

Viele von uns fühlen sich oft energielos, leer, ausgebrannt, haben das Gefühl es nicht mehr schaffen zu können oder reagieren mit Schlafproblemen und Niedergeschlagenheit, Gereiztheit oder mit psychosomatischen oder schwereren körperlichen Leiden. Häufig handelt es sich um Anzeichen eines Burn-outs. Das Leben ist aus dem Gleichgewicht geraten, von Stress dominiert.

Ziel des Selbstmangagement-Seminars: 

•    Theorie über Entstehung und Auswirkungen von Burnout,
•    Grundlagenwissen über die verschiedenen Stufen des Burnouts
•    Erkennen der vielfältigen Auslöser eines Burnouts
•    sowie effiziente Behandlungsmöglichkeiten
•    Den Umgang mit den inneren Glaubensätzen und Antreibern verändern
•    KM Behandlungsstrategien und Kombinationen mit anderen
      Stressmangementmethoden + Methoden aus der Psychotherapie
•    Ressourcen und neue Strategien finden, um die eigene
•    Life-Work-Balance wieder herzustellen.
•    Den eigenen Körper als Freund kennenlernen
•    Wirkung von Klangbehandlung- und Entspannungstechniken 
•    Warnsignale erkennen und richtig Handeln für optimale Prävention
•    Die eigene Lebensfreude und Zufriedenheit wieder finden

Dieses Seminar richtet sich an Ausgebildete in den Peter Hess® Klangmethoden, die mit „Burn-out“- gefährdeten Menschen arbeiten oder für sich selbst Stressmanagement-Strategien erlernen möchten, um eine gesunde Life-Work-Balance aufrechtzuerhalten. Es beinhaltet Selbsterfahrung, Theorievermittlung und praktische Anwendung.
In diesem Seminar bekommen Sie Anregungen, mit deren Hilfe Sie Ihr inneres Gleichgewicht stärken und Ihre Verhaltenskompetenzen für Belastungs-situationen erweitern können, so dass Sie zum Gestalter ihres Lebens werden (=Selbstempowerment) und einen stimmigen Rhythmus zwischen Aktivität und Entspannung wiederfinden, der Vitalität, Gesundheit,  Lebensfreude und ein erfülltes Leben fördert.

Dr. Rosa Matzenberger
Klinische und Gesundheits-Psychologin, Psychotherapeutin in systemischer Familientherapie, Supervisorin, Weiterbildung in Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie, Hypnotherapie nach M. E. Erickson, Systemische Strukturaufstellung nach Matthias Varga v. Kibed und Insa Sparrer sowie Siegfried Essen, Trancerituale nach Felicitas Goodman
Ausbildung in Peter Hess Klangmassage, Dozentin am Peter Hess Institut für Klang-Massage-Therapie.
Seit 20 Jahren im klinischen Bereich mit Kindern, Jugendlichen und Familien tätig, Arbeit in freier Praxis mit Einzelpersonen, Paaren und Familien, Gruppen, Supervision, Seminar- und Lehrtätigkeit.

<< Termine 2011/2012